8月27日,麥琳嘗試制服短裙風(fēng)格,自稱:停車場普通 穿搭就不能普通。網(wǎng)友:這真的很不普通!
展開全文
網(wǎng)友評論:
此前報道:
8月8日,@麥麥麥琳在自己的個人社交平臺分享視頻,宣布體重降至88斤(約44公斤),并配文:下90斤完成!我收獲的不止體態(tài)和維度的改變,更是身心力量的重塑,實(shí)用干貨分享給大家,我們一起沖向更美好的自己吧~
視頻中,麥琳分享了她的16+8間歇性飲食方式,即每日8小時內(nèi)吃完兩餐(如12:00-20:00),16小時空腹促進(jìn)燃脂。
每餐按蔬菜:蛋白質(zhì):主食=2:1:1搭配,進(jìn)食順序:蔬菜→蛋白質(zhì)→主食,吃至七八分飽。蛋白質(zhì)選擇牛肉、雞胸肉、魚蝦、豆制品;主食則以燕麥、糙米、紅薯等粗糧。
此外,食物烹飪上也要控制油鹽,可以用定量噴油壺(噴1次=1克油)+定量鹽罐(按1次=0.5克鹽),避免熱量超標(biāo)。
公開資料顯示,麥琳,中國歌手李行亮妻子,育有一女兒。
來源:潮新聞記者 劉睿陽綜合自當(dāng)事人社交平臺、網(wǎng)友評論等
評論