染發(fā)、燙發(fā)、直發(fā)

這些常見的美發(fā)方式

不僅會傷害你的頭皮、頭發(fā)

還會使癌癥風險增加

這些美發(fā)方式很傷身

近日，浙江杭州，一名20歲的女生在持續(xù)2年每月漂染頭發(fā)后，全身長滿紫色斑點，到醫(yī)院就醫(yī)后，確診為“紫癜性腎炎”。

10年追蹤3萬人發(fā)現(xiàn)：直發(fā)劑增加癌癥風險

2022年10月，《美國國家癌癥研究所雜志》的一項研究發(fā)現(xiàn)：使用化學直發(fā)劑與女性子宮癌風險升高有關，并且使用越頻繁，風險升高越明顯。

永久染發(fā)劑使多種癌癥風險增高：

2020年，發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，使用永久染發(fā)劑與皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤發(fā)病風險增加有關，且發(fā)病率與染發(fā)劑使用劑量呈正相關。

染發(fā)、燙發(fā)不僅會增加患癌癥概率，還有可能會損傷頭皮和發(fā)干或者是引起過敏反應。

這樣做降低美發(fā)傷害：

1.燙發(fā)、染發(fā)最好不要一起做，以免對頭發(fā)產生雙倍傷害。

2.每年染發(fā)、燙發(fā)總次數(shù)最好不要超過3次，每次間隔3個月以上為宜。

夏天做好這4件事 幫你擁有一頭秀發(fā)

頭發(fā)也要注意防曬：

夏天紫外線強烈，外出時可以通過打傘、短期戴帽子等方式幫助頭皮、頭發(fā)防曬。

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正確洗護：

1.選擇成分比較溫和的洗發(fā)水。

2.洗發(fā)頻率要根據(jù)發(fā)質進行調整：

● 短發(fā)或油性頭發(fā)，可以1～2天洗一次頭發(fā)；

● 長發(fā)或干性頭發(fā)，可以2～3天洗一次頭發(fā)；

● 運動后1小時是頭發(fā)的“黃金清潔期”，要及時清潔頭皮和頭發(fā)，否則可能會造成汗液、油脂堆積，影響頭發(fā)健康。

3.洗頭發(fā)時，水溫不要過高，最好不要超過40℃，也不要用指甲抓頭皮、頭發(fā)，可以用指腹輕輕按摩頭皮。

4.洗完頭發(fā)后，可以用吹風機吹干頭發(fā)，但吹風機溫度不宜過高，也不要離頭皮過近。

5.不過度燙染頭發(fā)。

清淡飲食不熬夜：

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白質、鋅、鐵、維生素B族的食物，比如魚肉、牛肉、蛋類、豆類、堅果、糙米、燕麥等。

作息規(guī)律不熬夜，盡量在23:00前睡覺，睡夠7～8小時。

按摩頭皮：

用食指、中指、無名指，從頭發(fā)發(fā)際線處開始向頭頂輕柔按摩，以微微發(fā)熱為宜，幫助促進頭皮血液循環(huán)。

來源：CCTV生活圈